隨著社會的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏越來越快,生活壓力也越來越大,這樣的同時,人們的睡眠質(zhì)量受到了影響,于是選擇一款適合自己的舒適床墊,成為大多數(shù)都市生活人們的愿望。那么怎樣選擇適合自己的床墊?睡眠質(zhì)量好壞與床墊有什么聯(lián)系呢?
　　人生的三分之一是在睡眠中度過的,衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標(biāo)志是:睡眠充分,時間足,質(zhì)量好,效率高;入睡容易;睡眠連續(xù),不會中斷;睡眠深適,醒來倦意全消等。
　　睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關(guān),消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。 由于每個人的具體情況不同,比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習(xí)慣、喜好等。
　　人們在選購床墊時應(yīng)根據(jù)自身的具體情況和當(dāng)?shù)氐臍夂蚝蛡€人的經(jīng)濟(jì)收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸,身體曲線正常;側(cè)臥時以不使腰椎彎曲、側(cè)彎為主。